韓国男子グループk-pop・TheKing(더킹)・DongHyeok(동혁)さんのすごいトレーニング風景
2018/07/23
English version → https://jun-chai.com/1888.html
００．はじめに
別ページでも紹介しているTheKingの中でも特に声のきれいなDongHyeokドンヒョクさん。
あの声出して踊る(しかもダンスがとてもかっこいい。もしも音をミュートしても、リズムが見えるダンス。)んだから、そりゃいい腹筋しているに違いない。
でも、お顔がほっそりだから、なんかmuscleイメージない。
それなのに、こんなん(こんな筋トレ)出来るんか?!とびっくりしました。
よく見たら…ノースリーブで肩から出すと、立派…。
まるで「ホッキョクグマの赤ちゃんは犬みたいにかわいいけど、手を見ると猛獣の手!!」と驚くレベルに驚きました。
↓この画像あたりでは片鱗見える…。
いやー、トレーニング中のドンヒョクさんもかっこいい。
私がここで紹介するのは、現時点までなので、ドンヒョクさんの魅力にどっぷり浸かりたい人は、
ぜひ、instagramインスタグラムでアカウント作ってフォローするのがおすすめです。
☆下段にinstagramインスタグラム初心者のためのブログを案内しています。
００．はじめに
０１．DongHyeokドンヒョクさん プロフィール
０２．ドンヒョクさん instagramインスタグラム
０３．ドンヒョクさん トレーニングや動きの動画
○足上げ腹筋とサークルon鉄棒!!
○鉄棒にぶら下がり身体をＬ字にして身体捻りと静止
○懸垂?!今どきの懸垂?!スパイダーマンもやっていた!!
○右や左に斜めに上がって普通に上下…
○この懸垂普通なの?!
○なんだ?!今度は重りつけている?!
○重力あるのか?!この空間に重力あるのか?!
○腕でぶら下がり身体を床と平行に保って膝を身体に引き寄せる
○腕立てジャンプ
○屈んだ姿勢で腕だけで立つ
０４．余談
０１．DongHyeokドンヒョクさん プロフィール
ドンヒョク／リードボーカル
生年月日 1993年1月12日
身長 170cm
趣味 運動、ゲーム、音楽鑑賞
特技 ビートボックス、マーシャルアーツ
…とあるが、どこかで運動そんなに好きじゃないようなことおっしゃっていたような…。
それなのに能力すごいなと思った。
０２．ドンヒョクさん instagramインスタグラム
theking_dh
https://www.instagram.com/theking_dh/?hl=ja
2018年5月時点、投稿558件、フォロワー13,000人
０３．ドンヒョクさん トレーニングや動きの動画
動画って言ってるけど、まずこの静止画
このＴシャツの時点で、肩がでかいのがわかる…。
足上げ腹筋とサークルon鉄棒!!
??? ?? ?? ?? ??? ?? #?? #?? #?? #???? #calisthenics #diet #exercise #bodyspace
DongHyeok Leeさん(@theking_dh)がシェアした投稿 –
鉄棒にぶら下がり身体をＬ字にして身体捻りと静止
L-sit状態の静止から身体捻り
(途中ChoiRangさん？通過、Bawoolさんが頭モップ)
懸垂?!今どきの懸垂?!スパイダーマンもやっていてた!!
airwalk pull-up エアウォークプルアップ
?? ? ??? #?? #?? #?? #calisthenics #pullups
DongHyeok Leeさん(@theking_dh)がシェアした投稿 –
右や左に斜めに上がって普通に上下…
archer pull-up アーチャープルアップ
この懸垂普通なの?!
???? ??? ? ?? #?? #?? #?? #calisthenics #pullups #bodyspace
DongHyeok Leeさん(@theking_dh)がシェアした投稿 –
なんだ?!今度は重りつけている?!
重力あるのか?!この空間に重力あるのか?!
typewriter pullup タイプライタープルアップ
??? ??? ??? ??? ??? ?? ?? ???? #?? #?? #?? #calisthenics #pullups #bodyspace
DongHyeok Leeさん(@theking_dh)がシェアした投稿 –
二枚のうち、もう一枚が動画です。すごい。
静止画の右端をクリックorタップすると右側にあるもう一枚の画像が出てきます。それは動画です。これは名称わかりませんでした。
踊っている
縄跳び
腕立てジャンプ
両腕で身体を支える…
０４．余談
この衣装が印象的です。TheKingの面々によく似合っていて、ダンスにも合っています。
でも、なんか不自然な気がしていたのですが、画像でよくみたら黒縁のコンタクトレンズ入れているのかな？
もっと優しい目をしていらっしゃるのですよー。
それにしても、ダンスにしても歌にしても日本語にしても器用にこなしているように見えるけど、その器用さの舞台裏では大変な努力されているのがわかるトレーニング動画です。
#?? #theking #?? #???? #?? #???? #??? #????????? #??
DongHyeok Leeさん(@theking_dh)がシェアした投稿 –
これだと目が優しくてかわいいですよね。
おまけ
スンジェくんの腕が丸太みたいッス！!
セジンくんも子供みたいッス!!
歌・ダンスの素晴らしい韓国男子グループ【TheKing】ザ・キングとは…k-pop
https://jun-chai.com/1514.html
似たようなブログ
スパイダーマンtomholland(トム・ホランド)さんリアルスパイダーマンなかっこ良すぎるトレーニングと動き
インスタグラム初心者のためのブログ
インスタグラム初心者のための基本的な使い方レポート10+1
インスタグラム初心者のための”#(ハッシュタグ)”検索と投稿
TheKingのミニプロフィール番組show
ダンスを披露TheKing DongHyeok(ドンヒョク)さんの魅力あふれる2分43秒
他メンバー
- OnehandRabbit(onehandhops)を披露TheKing ChoiRang(チェラン)さんの魅力あふれる3分番組について
https://jun-chai.com/1597.html - ビジュアルだけで歌手になった?!TheKing Sejin(セジン)さんの魅力あふれる3分17秒番組について
https://jun-chai.com/1592.html - 「LookBack」披露身体がハルクなTheKing SeungJae(スンジェ)さんの魅力あふれる2分3秒番組について
https://jun-chai.com/1604.html - somersault kick(サマーソルトキック)を披露TheKing Bawool(バウル)さんの魅力あふれる3分30秒番組について
https://jun-chai.com/1609.html
